Nizamlı spor yaparak 5 ayda 54 kilo verdi

Kırıkkale Yüksek İhtisas Hastanesi’nde anestezi teknikeri olarak vazife yapan Ramazan Işıklı, 15 yaşından itibaren kilo almaya başladı.

Işıklı, bu yılın birinci ayında 164 kiloya ulaştı.

HAFTADA 3 GÜN CET BİNİYOR

Aşırı kilolardan ötürü rahatsız olan Işıklı, sporla kilo vermeye karar verdi. İnternette araştırma yapan Işıklı, cet binerek zayıflayabileceğini düşündü. Kentte bulunan at çiftliğine giderek haftanın 3 günü cet binen Işıklı, bunun yanı sıra yazıldığı spor merkezinde tertipli olarak yüzdü. Işıklı, tertipli beslenip spor yaparak 5 ayda 54 kilo verdi.

Işıklı, birinci olarak at çiftliğine giderek burada cet bindiğini söz ederek, “At kadar binicide efor sarf ediyor. Bu nedenle kalori yakımında, kilo vermede bayağı bir faal spor kolu. Bu spora başladığımda 164 kiloydum. Kilo vermemde bayağı etken oldu. Bugün itibariyle 110 kiloyum.  Atın haricinde yüzme ve spora gittim. Kilo vermek isteyenlere tavsiyem; spor öncelikle gayemiz olmalı. İstenildiği vakit kilo vermek kolay” dedi.